Главная страница / Статьи, видео и другие полезные материалы/ Видео
|
МЫ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ
 |
Преодолеваем водобоязнь
- Теперь мы тоже оказались на телевидении, а именно на Пятом канале.
Пятый канал, рубрика "Мама Катя" Эфир: 26.11.13 в 8:25. Обсуждаем проблему боязни воды у малышей и как её решить.
|
ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО: УПРАЖНЕНИЯ И СОВЕТЫ
 |
Приём для снятия судороги икроножной мышцы - Практическаярекомендация для ВСЕХ!!! Главное не паниковать!!! Сначала сделайте спокойный вдох. Задержите дыхание. Опустите лицо в воду. Возьмитесь руками за пальцы ноги, которую свело, и постарайтесь её выпрямить. Если не отпускает, повторите несколько раз..
|
 |
Упражнение "ПОПЛАВОК"
- Одно из начальных упражнений по освоению с водой.
Для успешного выполнения упражнения сначала необходимо сделать полный вдох, затем, присесть под воду и обхватить колени двумя руками. Группировку необходимо сохранять в течении 10-12 секунд.
|
ДРУГИЕ ВИДЕО С НАШИХ ЗАНЯТИЙ
 |
Мотиватор
- Очередной клип с тренировки в бассейне отеля Лесная рапсодия.
|
 |
Сражение и схватка.
- Сражения и схватки бывают и в воде. Очередной клип с тренировки в бассейне Сестрорецкий Курорт.
|
 |
Тренировка в Лесной рапсодии
- Очередной клип с тренировки в бассейне отеля Лесная рапсодия.
|
 |
Тренировка в бассейне фитнес клуба "Фитнес-парк "Дубки"
Весело проводим время и получаем заряд бодрости.
|
 |
Главное желание!!! Тогда всё получится
- Видео к вопросу о том, что лишний вес (136 кг) и тучность в 35 лет - не помеха научиться плавать спортивными способами менее чем за месяц. А в дальнейшем, корректировать фигуру плаванием и сбросить вес до 112 кг. А проплываемый объём за тренировку увеличить с 500 до 2100 метров.
P.s. Видео делалось на 10 занятии...
|
 |
25 кролем. Тая, 5 лет.
В марте 2010 года Тая на своё день рождение проплыла контрольный норматив 25 метров кролем в полной координации без остановок. Не без ошибок конечно, но это только самое начало. МОЛОДЕЦ!!!
|
ДРУГИЕ ВИДЕО С НАШИХ ЗАНЯТИЙ ЗДЕСЬ: 
С уважением, коллектив DenSI swimming club.
|
|
|
